Autor: Stefan Bitz

Trinken beim Joggen 1

Richtig trinken beim Joggen

Wie in allen Sportarten ist auch beim Joggen das Trinken sehr wichtig. Wer intensiv joggt, kann nicht verhindern, eine Menge Flüssigkeit zu verlieren. Um diesen drohenden Flüssigkeitsverlust zu vermeiden, sollte man schon vor dem Laufen durch ausreichende Flüssigkeitszufuhr vorbeugen…

Veganer werden 1

Vegan for Life

Gastartikel von Stefan Bitz: Da ich meine Ernährung bzw. meine ganze Lebensweise seit ca. 4 Jahren auf “vegan” umgestellt habe, möchte ich diese Erfahrung gerne mit euch teilen…