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Fit im (Home)Office: 7 Übungen für zwischendurch

Da ich berufsbedingt viele Stunden sitzend vor dem PC verbringe – durch meinen Blog wird diese Zeit natürlich nicht weniger – muss ich darauf achten, dass ich eine angenehme Sitzposition habe und mich zwischendurch immer mal wieder bewege, um Verspannungen und Rückenschmerzen vorzubeugen. Gerade in Stressphasen achtet man eher weniger auf seine Sitzhaltung und gönnt sich keine Pausen.

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Was bedeutet Work-Life-Balance und wodurch wird sie beeinflusst?

Im heutigen Artikel wollen wir uns voll und ganz dem Thema „Work-Life-Balance“ widmen. Schließlich dreht sich bei LiWoBa alles rund um die Work-Life-Balance. Doch zuallererst möchte ich dir den Begriff näher erläutern, bevor wir uns mit den Einflussfaktoren auf die Work-Life-Balance beschäftigen und schließlich den Problemen bezüglich Work-Life-Balance zuwenden…