Verschlagwortet: Burnout

Work-Life-Balance 0

Auf der Suche nach der Work-Life-Balance

KerstinB: Ich will euch nicht langweilen, aber ich habe mich aus aktuellem Anlass mal wieder mit der Work-Life-Balance (WLB) beschäftigt. Es ist schließlich nicht umsonst das zentrale Thema von LiWoBa. Was heißt aus aktuellem Anlass? Tja, zurzeit gerate ich gerade wieder etwas ins Ungleichgewicht, dabei schien zu Beginn des Jahres doch alles so gut zu laufen… 2019 sollte mein Jahr werden! Und jetzt werde ich einmal mehr meinen eigenen Ansprüchen nicht gerecht. Wie konnte es...

Work-Life-Balance 3

Was ist eigentlich Work-Life-Balance?

KerstinB: Jeder spricht davon, jeder strebt danach, jeder hätte sie gern: eine gesunde Work-Life-Balance. Aber was ist diese begehrte Work-Life-Balance genau? Da die Work-Life-Balance den zentralen Inhalt meines Blogs darstellt, habe ich mir gedacht, wir setzen uns heute mal mit der eigentlichen Bedeutung des Begriffs auseinander. Außerdem habe ich mich bei meiner Familie und in meinem Freundeskreis ein bisschen umgehört, wie es dort so mit der Work-Life-Balance steht. Gibt man Work-Life-Balance in Google ein, so...

Stress 1

Gib dem Stress keine Chance – 10 Tipps zur Stressbewältigung

KerstinB: Heute möchte ich euch ein paar Tipps zur Stressbewältigung geben. Noch nie waren so viele Personen von Burnout und stressbedingten Krankheiten betroffen. Um es gar nicht so weit kommen zu lassen, dass man professionelle Hilfe in Anspruch nehmen muss, gibt es ein paar einfache Methoden zum Stressabbau. Der leistungsorientierte Alltag frisst nahezu unsere gesamte Energie auf. Deshalb ist es wichtig, mit den Energiereserven optimal haushalten zu können und Überforderungen zu vermeiden. Wie man mit...