Markiert: Entspannung

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Mach mal Pause! – Pausen für mehr Produktivität

Ist dir bewusst, dass Pausen deine Produktivität erhöhen und auch warum das so ist? Im ersten Moment denkt man zwar, ich kann mir jetzt keine Pause gönnen, sonst schaffe ich das nie, jede Minute zählt. Aber oft ist Entschleunigung und Innenhalten die Quelle für neue Inspiration. Insbesondere bei Aufgaben, die Kreativität erfordern, muss man oft erkennen, dass diese nicht erzwungen werden kann…

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Frustriert? – Tipps, wie du das ändern kannst

Gerade in der stressigen Vorweihnachtszeit ist das Frustpotenzial bei mir mal wieder sehr hoch. Deshalb habe ich mich intensiv mit dem Thema “Frust” auseinandergesetzt, bzw. damit wie sich Frust bekämpfen lässt. Da habe ich mir gedacht, ich schreibe über meine Erfahrungen diesbezüglich und erzähle dir mal, was mich regelmäßig aus der Haut fahren lässt und wie sich das zukünftig bestenfalls vermeiden lässt…