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Faszienrolle – mit kleinem Aufwand zu großer Wirkung

KerstinB: * Unbezahlte und unbeauftragte Werbung * Es ist endlich wahr geworden und ich habe den Artikel – inklusive Übungen natürlich – zu meiner Faszienrolle fertig! Nachdem wir bei Faszien – ein faszinierendes Netzwerk gelernt haben, was Faszien überhaupt sind, beschäftigen wir uns heute mit dem Faszientraining. Ich finde Faszientraining ist mehr als nur eine Trenderscheining. Da ich mich nun schon seit mehreren Monaten dem Faszientraining widme, kann ich bestätigen, dass dadurch tatsächlich das körperliche Wohlbefinden...

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Faszien – ein faszinierendes Netzwerk

KerstinB: Vielleicht fragt ihr euch, warum ich mich heute ausgerechnet mit dem Thema “Faszien” beschäftige? Ganz einfach, weil Faszien unsere Lebensqualität entscheidend beeinflussen. Sie sorgen für unser physisches und psychisches Wohlbefinden sowie unsere Leistungsfähigkeit. Ist beispielsweise der Rücken verspannt oder der Nacken steif, so könnten die Faszien dafür verantwortlich sein. Da ich kürzlich gerade mit Rückenschmerzen zu kämpfen hatte, bin ich schließlich auf dieses Thema gestoßen und fand es auf der Stelle total interessant. Und...