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Endlich mit Sport beginnen – So startest du sportlich ins neue Jahr!

Ich kann dir versprechen, ich habe sowohl für Sportmuffel als auch für Einsteiger ein paar Tipps, mit denen es ganz bestimmt klappt, dass auch du 2021 mit Sport beginnst und ein aktiveres Leben führst. Wenn du dir also zum Vorsatz genommen hast, mehr Sport zu treiben und dir fehlt noch der Anstoß zum ersten Schritt, dann solltest du unbedingt weiterlesen…

Sling-Training 0

Ganzheitliches Fitnesstraining im Wohnzimmer – Sling Training

Gastartikel von Uwe Kauntz: Sling Training spricht sowohl die inneren, skelettnahen Muskelgruppen sowie die großen Muskelpartien an und baut diese schonend und gleichzeitig effektiv auf. Gleichzeitig wird die Koordination und Balance geschult. Diese Fertigkeiten sind wichtig für eine gesunde Lebensweise im Alltag, und unverzichtbar für Sportler aller Art…

Fitnessstudio Zuhause 0

Mach dein Zuhause zum Fitnessstudio

Das neue Jahr ist da und mit ihm die guten Vorsätze. Ganz weit vorne auf der Liste steht bei den Deutschen, aktiver zu sein und mehr Sport treiben zu wollen. In den ersten Wochen im neuen Jahr schnüren wir daher noch voller Elan die Laufschuhe oder düsen ins nächste Fitnessstudio. Doch schon bald ist die erste Motivation verflogen. Aber warum drücken wir uns so oft vor sportlicher Betätigung…

Sport im Winter 0

Sport im Freien bei kalten Temperaturen

Manch einer verweigert es ganz, sich im Winter bei kalten Temperaturen im Freien sportlich zu betätigen. Aber ich sage dir, du verpasst so viel. Es gibt nichts schöneres als beispielsweise im Schnee durch die Winterlandschaft zu joggen. Sicherlich gibt es auch Tage, an denen es kalt, windig und dazu sogar noch nass ist. Doch selbst dann tut Sport im Freien gut, wenn man sich ordentlich eingepackt hat…