Markiert: Motivation

Fitnessstudio Zuhause 0

Mach dein Zuhause zum Fitnessstudio

KerstinB: Das neue Jahr ist da und mit ihm die guten Vorsätze. Ganz weit vorne auf der Liste steht bei den Deutschen, aktiver zu sein und mehr Sport treiben zu wollen. In den ersten Wochen im neuen Jahr schnüren wir daher noch voller Elan die Laufschuhe oder düsen ins nächste Fitnessstudio. Nach spätestens 4 Wochen ist die anfängliche Motivation leider bei vielen schon wieder verflogen. Entweder weil im Februar der Winter mit Schnee und Eis...

soziale Kontakte 0

Wie wichtig soziale Kontakte sind …

KerstinB: Da ich nun schon seit 6 Wochen zu Hause verweile, weil ich ja immer noch krankgeschrieben bin, habe ich mal wieder sehr viel Zeit zum Nachdenken, vermutlich zu viel Zeit. Und da ich die meiste Zeit ohne jegliche Gesellschaft bin, ist euch jetzt sicherlich klar, wie ich ausgerechnet auf das Thema “soziale Kontakte” komme. Bevor ich euch aber etwas über die Wichtigkeit sozialer Kontakte berichte, möchte ich euch mal ein bisschen aus meinem derzeitigen...

Motivationstipps 1

11 Tipps, wie du dich neu motivieren kannst

KerstinB: Dass Verletzungen nicht nur körperliche Folgen haben, erfahre ich gerade am eigenen Leib. Denn die Psyche macht mir fast noch mehr zu schaffen (nachzulesen unter Wie man mit Rückschlägen aufgrund von Verletzungen umgeht). Mein ganzer Lebensrhythmus ist nach der OP durch meine Verletzung (Knorpelschaden) auf den Kopf gestellt. Dadurch, dass der Fuß eine ganze Weile nicht belastet werden darf, bin ich nicht in der Lage meinen Haushalt zu führen, einzukaufen, kann nicht arbeiten gehen...