Übersicht zu den einzelnen Muskelgruppen

Bei LIWOBA erwartet dich demnächst eine neue Kategorie: Fitnessübungen. In dieser Kategorie möchte ich eine Sammlung anlegen, in der ich dir einzelne Fitnessübungen einfach und anschaulich erkläre. Mit dieser Kategorie wende ich mich vor allem an dich und möchte dir dein Training erleichtern, wenn du dich bisher noch nicht so intensiv mit Fitness beschäftigt hast…