Verschlagwortet: Schlaflosigkeit

Schlafen muss man lernen 0

Auch Schlafen will gelernt sein

KerstinB: Warum Schlaf so wichtig ist und was wir tun können, um besser zu schlafen Da ich wieder einmal festgestellt habe, dass ich mit weniger als 6 Stunden am Tag viel zu wenig schlafe, habe ich mir von meiner Krankenkasse das Buch “Die große Schlafschule” (von Dr. med. Michael Feld, Herausgeber Hallesche Krankenversicherung) bestellt, damit sich das endlich mal ändert. Ich hatte ja die Hoffnung, wenigstens im Urlaub ein bisschen länger schlafen zu können, aber aus...