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Gründe Sport zu treiben 5

10 Gründe, warum man unbedingt Sport treiben sollte

Es ist nicht immer einfach, Sport in einen vollgepackten Alltag zu integrieren. Es gibt Tage, da ist es in der Tat ein zeitliches Problem, weil sehr viele Termine anstehen oder man sehr lange arbeiten musste, ein andermal fehlt einfach die Motivation, weil man sich von dem vielen Stress ausgelaugt fühlt. Aber ich hoffe, mit den nachfolgenden Gründen kann ich dich davon überzeugen, den inneren Schweinehund zu besiegen…

nein sagen lernen 1

Sag NEIN zu anderen und JA zu dir selbst

Manchen Menschen fällt es echt schwer, auch mal NEIN zu sagen. Ich bin oder vielmehr war einer von ihnen. Aber warum fällt es uns so schwer, NEIN zu sagen? Was bedeutet es für uns persönlich, wenn wir zu allem JA sagen und keine Bitte abschlagen? Warum sollte man oftmals lieber NEIN sagen? Wie kann man lernen NEIN zu sagen? Diesen Fragen bin ich mal auf den Grund gegangen…