Fit und schlank durch Laufen

Da schon die ersten Vorboten des Frühjahrs erkennbar sind und es den Menschen so langsam wieder öfter ins Freie zieht, beschäftigen wir uns heute mit dem Thema Laufen. Bevor du dich auf den Weg machst, habe ich meinen Kollegen und guten Freund Stefan gebeten, dir ein paar allgemeine Tipps zum Thema “Laufen” zu geben. Stefan ist ein leidenschaftlicher Jogger mit viel Erfahrung…