Warum Sport für eine gute Work-Life-Balance so wichtig ist Wann hast du das letzte Mal Sport gemacht? Und wie oft betätigst du dich i.d.R. sportlich? Vermutlich zu selten, sonst wärst du nicht hier bei LiWoBa gelandet. 😉 Jeder sagt “Sport ist Mord”, bis man damit anfängt und merkt, dass es guttut…
Hast du auch ständig 1000 verschiedene Dinge im Kopf und die wichtigsten Sachen vergisst du doch wieder? Hast du immer irgendetwas zu erledigen und kommst mit dem Organisieren einfach nicht hinterher? Dann willkommen in meiner Welt, zumindest bevor ich damit angefangen habe, To-do-Listen zu schreiben…
Heute möchte ich dir ein paar Tipps zur Stressbewältigung geben. Noch nie waren so viele Personen von Burnout und stressbedingten Krankheiten betroffen. Um es gar nicht so weit kommen zu lassen, dass man professionelle Hilfe in Anspruch nehmen muss, gibt es ein paar einfache Methoden zum Stressabbau. Langfristige Stressbewältigung und kurzfristige Erleichterung Der leistungsorientierte Alltag frisst nahezu unsere gesamte Energie...
