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Selbstdisziplin beim Sport 3

8 Tipps zu mehr Selbstdisziplin beim Sport

KerstinB: Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg Es gibt Menschen, die stehen regelmäßig morgens um 5 Uhr auf, um vor der Arbeit noch Sport zu treiben. Sie ernähren sich gesund, rauchen und trinken nicht… Ich rede hier bestimmt nicht von mir, aber auch mir ist klar, dass es ohne Selbstdisziplin keinen Blumentopf zu gewinnen gibt. Wer beim Sport oder generell im Leben etwas erreichen will, braucht Disziplin. Wikipedia umschreibt den Begriff Selbstdisziplin übrigens...

Jahresplanung 1

5 Schritte zu deiner ganz persönlichen Jahresplanung

KerstinB: Wie im letzten Beitrag versprochen, erzähle ich euch heute, wie die einzelnen Schritte meiner persönlichen Jahresplanung aussehen. Ihr wollt doch sicher auch, dass 2020 euer Jahr wird? Also holt eure Stifte raus und los geht’s! Schritt 1: Jahresrückblick Bevor man etwas planen kann, muss man zuerst wissen, was man planen soll. Damit ich weiß, wie meine Ziele für das neue Jahr aussehen, lasse ich das alte Jahr noch einmal Revue passieren. Schließlich wollen wir...

Planung ist wichtig 2

Warum Planung so wichtig ist

KerstinB: Wieder geht ein Jahr zu Ende und wir warten alle schon ganz gespannt darauf, was das neue Jahr bringen wird. Aber nur darauf warten und das Beste zu hoffen, ist wohl nicht der optimale Weg, ein neues Jahr zu beginnen. Wir sollten uns schon ein paar Gedanken darüber machen, was wir von dem neuen Jahr erwarten. Denn der Mensch braucht Ziele, Pläne und Aufgaben. Einfach so in den Tag hineinleben erfüllt mich jedenfalls nicht....